Első lépések:
Tisztánlátás és megértés két órában

Személyre szabott találkozó, ahol rád figyelünk. Drasztikus szabályok helyett megértést és tartható kapaszkodókat kapsz, hogy lásd, mi történik benned az étkezéskor.

120 perc • online • 20.000 Ft

Előkészítéssel a napló és a kérdőív alapján

Amikor már túl sok a tanács, és közben egyre távolabb kerülsz magadtól.

Talán már sok mindent próbáltál. Diétákat, szabályokat, fogadalmakat. Mégis mindig visszatérsz újra és újra ugyanoda.
Segítek megérteni azt, hogy miért nem tudsz lefogyni, pedig tudod mit kellene enned.

Mit kapsz ettől a találkozótól?

Áttekintjük a táplálkozási naplót

Átbeszéljük az általad előre kitöltött és beküldött naplót.

Gyakorlati ötletek

Táplálóbb főzési technikákat és gyors, egészséges megoldásokat ismerhetsz meg a mindennapokra.

Megkeressük a számodra fontos irányt

Beszélünk arról, hogy most hol tartasz, és mi esne jól innen tovább.

Részletek

Személyre szabott táplálkozási és életmódbeli javaslatok, a te élethelyzetedhez igazítva.

Megmutatom, hogyan dolgozom, és mi történik egy közös folyamatban.

A következő lépések átbeszélése, ha szeretnéd folytatni. A további alkalmak 60 percesek, és a gyakoriságot együtt alakítjuk ki.

Mire számíthatsz a találkozó után?

Jobban fogod érteni, mi történik benned az evés körül.

Rálátsz arra, mi állhat a visszatérő minták mögött.

Közelebb kerülsz ahhoz, mi az amire igazán szükséged lenne.

Tisztábban látod az első táplálkozási lépéseidet.

Kezdjük el felépíteni a te saját, működő ritmusodat.

Válassz időpontot, és e-mailben megkapod a visszaigazolást és a teendőket. A találkozó így nyugodtan és felkészülten tud elindulni.

20.000 Ft • 120 perc • online

Első lépések: Tisztánlátás és megértés két órában