„Újévi fogadalmak és önismeret: miért nem tartjuk be őket?”
„Önbizalomhiány és fogyás: miért nem a diétákkal kezdődik a valódi változás?”
Hogyan segít a folyamat, ha bizonytalan vagy önmagadban? Az önismereti táplálkozási tanácsadás ott tud igazán erősen segíteni, ahol a hagyományos megoldások kudarcot vallanak: megváltoztatja a gondolkodásmódot! Segít felismerni azokat a belső hiedelmeket, mint például: „nekem ez úgysem sikerül”, „sosem lesz…
Miért működik jobban az önismereti táplálkozási tanácsadás? – Az önismeret ereje a tartós változásban
„Oxidatív stressz: a csendes gyorsító az öregedésben – és hogyan állítsd meg!”
Rengeteget lehet olvasni és hallani az oxidatív stresszről, a szabad gyökökről és antioxidánsokról, arról, hogy ezek mennyire befolyásolják a szervezetünkben végbemenő folyamatokat. Fontosnak tartom, hogy 35 éves kor felett mindenki megértse, nem csak az anyagcserefolyamatok lassulása, vagy éppen a hormonrendszeri…
Életközépi válság jelei. Miért alakul ki és hogyan tudsz kilábalni belőle?
Az életközépi válság és a kiégés egy olyan helyzet, amit szinte minden ember egyszer átél. De van akinél többször is jelentkezik, velem is így történt. Ha már az első alkalomkor, amikor nem találtam a helyemet ismerem a coaching technikáit, talán…