Belső Fény - Tudatos kapcsolat az étellel
Értsd meg a tested
jelzéseit.
Személyre szabott táplálkozási tanácsadás és önismereti munka az evési mintákon keresztül.
Életmódváltókat támogatok abban, hogy megértsék az evés mögött húzódó működéseket az önismeret és a tudatos választásokon keresztül.
30 perc • online • kötelezettség nélkül
Az evés, a fáradtság és a bűntudat gyakran csak jelzések.
A tested és a lelked üzen neked. Talán eddig nem volt biztonságos meghallani.
Ismerős?
Automatikus evés és bűntudat
Harc a változó testtel
Nincs időm magamra
RÓLAM
Több mint 30 év tapasztalat és egy biztonságos, ítélkezésmentes tér.
Ha úgy érzed, a tested változik, és a régi szabályok már nem működnek, szeretném, ha tudnád: nem vagy ezzel egyedül.
Pordán Éva vagyok, táplálkozási tanácsadó és coach. Tudom, hogy a fizikai jelek mutatják az utat, a valódi átalakulás pedig abban a megtartó térben születik, amit együtt teremtünk meg.
- Az evés mögötti érzelmek feltérképezése, biztonságos térben.
- Lemondások helyett egy valóban élhető és életszerű ritmus.
- Személyre szabott iránymutatás, biztonságos kísérettel.
Hogyan dolgozunk együtt?
Négy út közül választhatsz. Az ingyenes beszélgetésen pedig segítek megtalálni azt, ami most a leginkább támogat.
Kezdjük el ott, ahol most vagy.
Ingyenes ismerkedő beszélgetés
Átbeszéljük, hol tartasz most, és melyik út lenne neked a legjobb. Ha úgy látom, nem én vagyok a megfelelő szakember, ezt őszintén elmondom.
Az ingyenes beszélgetés során megismerjük a jelenlegi helyzetedet, és megmutatom, hogyan segíthet a Belső Fény módszer a tudatos változásban.
- Belső Fény - Tudatos kapcsolat az étellel - Evési minták kérdőív
30 perc • online
1 alkalom • online folyamat
Első lépések
Kinek: Ha szeretnéd önismereti alapokra helyezni és tudatosan átalakítani az étkezésedet.
- Táplálkozási napló kiértékelése és személyre szabott javaslatok.
- Rövid betekintés az evési minták világába
20.000 Ft
120 perces ülés • naplóértékelés, gyakorlati ötletek
5 alkalom • online folyamat
Önmagam felé
Kinek: Ha szeretnéd megérteni a rejtett evési mintáidat, hogy végre te irányítsd a szokásaidat.
- Megérteni azt a belső feszültséget, ami evésre ösztönöz.
- Eszközök, hogy tudatosan kezeld az evési szokásaidat.
80.000 Ft
60 perces ülések • munkafüzet
5 alkalom • online folyamat
Belső kapcsolat külső egyensúly
Kinek: Ha az étkezésed már rendeződik, de más területeken még keresed a stabilitást.
- Meghúzni a határokat, bűntudat nélkül.
- Döntési helyzetek és önbizalom.
80.000 Ft
60 perces ülések • munkafüzet
Továbbá kiscsoportos önismereti foglalkozást indítok minimum 5 főtől. Érdeklődj üzenetben.
Akik már elindultak az úton
A tartós változás kulcsa a tudatos és őszinte közös munkában rejlik. Így élték meg az ügyfeleim:
Évától olyan átfogó, mindenre kiterjedő elemzést kaptam, ami minden várakozásomat felülmúlta. Rámutatott azokra a szokásaimra, amelyeken változtatnom kell. Most már csak rajtam áll, hogy beépítsem.
T. Tündi
Táplálkozási Tanácsadás
A játékos feladatok segítségével falakat sikerült lebontanom. Erősödött az önbizalmam. Sok belső munka volt benne, és a mai napig használom a tanultakat. Tiszta szívvel ajánlom mindenkinek!
A. Fatima
Coaching folyamat
Éva az alapoktól kezdve mutatta meg, mire van szüksége a szervezetemnek. Hálás vagyok, mert apró lépésekkel, türelmesen haladunk, lemondások és éhezés nélkül.
Cs. Ildi
Táplálkozási Tanácsadás
Te is elindulhatsz ezen az úton.
A változás első lépése mindig egy beszélgetés. Nézzük meg, miben
tudlak támogatni — kötelezettségek nélkül.
30 perc • online
Könyv és önismereti munkafüzetek
Önismeret a táplálkozásban
Ez a könyv nem mondja meg, mit egyél. Abban segít, hogy megértsd, miért eszel úgy, ahogy. Így a változás nem kívülről jön, hanem belülről fakad.
- Gyakorlati szemlélet
- A küzdelem helyett tisztább rálátás.
4.990 Ft
Önreflexiós önismereti naplók
Elmélyítő írások és önreflexiós gyakorlatok, amelyekkel a saját tempódban haladhatsz önmagad felé.