Egy megengedő út önmagadhoz

Van, amikor már tudod, hogy valamin változtatnál, de nem újabb szabályokra és tiltásokra van szükséged. Inkább szeretnéd jobban érteni, mi történik benned, hogyan kapcsolódsz a testedhez, az evéshez és saját magadhoz.

Ez a munkafüzetet az „Önismeret a táplálkozásban” című könyvem gyakorlati folytatásának tekintem. A könyvben megismerheted azokat az összefüggéseket, amelyek hatással lehetnek az étkezésedre és az önmagadhoz való viszonyodra. A munkafüzetben pedig már saját magadra nézhetsz rá.

Mit kapsz a munkafüzettel?

• 63 oldal Pdf formátumú önreflexiós kérdéseket, elmélyítő írásokat, amelyek segítenek jobban megérteni a saját működésedet

• gondolatokat a testedhez és az evéshez való kapcsolatodról

• segítséget ahhoz, hogy felismerd, mi történhet benned bizonyos evési helyzetekben

• lehetőséget arra, hogy ítélkezés helyett kíváncsian figyeld magad

• egy saját tempódban végezhető, gyakorlati önismereti folyamatot

Nem kell jól válaszolnod, és nem kell mindent egyszerre megértened. Ez a munkafüzet nem megváltoztatni akar, hanem közelebb vinni ahhoz, aki vagy.

Ha szeretnél előbb egy kicsit olvasni erről a szemléletről, a blogomon írtam róla egy cikket. A cikkben találsz ingyenes betekintést a munkafüzet lapjaiba, pár oldal erejéig. „Megérkezni ahhoz, aki most vagy”-Megengedő út önmagadhoz

Ha pedig megvásárolnád: