Önismereti gyakorlófüzet, a magabiztosabb kapcsolatért önmagaddal.

Lehet, hogy sok mindent tudsz arról, mit kellene tenned, mégis gyakran elbizonytalanodsz, túl szigorú vagy magaddal, vagy nehezen állsz ki magadért.

Ez a füzet nem azt tanítja meg, hogyan legyél végre magabiztos.
Abban segít, hogy jobban megértsd önmagad.

Mit kapsz a munkafüzetben?

Egy vezetett önismereti folyamatot, 93 oldalon, Pdf formátumban, amelyben:

• felismerheted, mi áll az önbizalomhiányod mögött,
• megismerheted a belső kritikus és támogató hangodat,
• felfedezheted az értékeidet és erősségeidet,
• figyelhetsz a tested jelzéseire és a határaidra,
• apró lépéseken keresztül kipróbálhatod a változást,
• kialakíthatod a saját támogató mondataidat és szabályaidat.

Nem csak olvasni fogsz. Hanem Írni, megfigyelni, felismerni, kipróbálni és visszanézni.

A munkafüzetben vezetett kérdések, írásos és kreatív feladatok segítenek abban, hogy ne csak gondolkodj magadról, hanem aktívan dolgozz is a saját működéseden.

Mire számíthatsz a végére?

Nem arra, hogy minden bizonytalanságod eltűnik.

Hanem arra, hogy jobban fogod érteni, mi történik benned, felismered a saját erősségeidet, és tudatosabban tudsz dönteni arról, hogyan szeretnél reagálni a különböző élethelyzetekben. A munkafüzet célja éppen ez: hogy az önbizalomhiány ne uralja a döntéseidet, és egyre inkább tudd használni azt, ami már most is benned van.

És talán ez a legfontosabb:

Az önbizalom nem azt jelenti, hogy soha nem bizonytalanodsz el. Hanem azt, hogy amikor elbizonytalanodsz, nem hagyod cserben magad.

A munkafüzet neked szól, ha…

szeretnéd jobban érteni önmagad,
szeretnél kevésbé önmagad ellen működni,
vagy egyszerűen érzed, hogy ideje lenne közelebb kerülnöd ahhoz az emberhez, aki valójában vagy.

Ha szeretnél többet megtudni róla, írtam egy blogcikket, ahol pár oldalon ingyenesen is betekinthetsz a munkafüzetbe: „Megtanulok bízni magamban”– az önbizalom útja

Ha pedig megvásárolnád: